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Votre rituel smoothie-santé de la semaine : Smoothie Matcha Hydration

16 septembre 2025

Smoothie Matcha Hydratation (Vanille + Matcha)

Le matcha apporte une énergie douce et stable, idéale pour la concentration, sans le “coup de fatigue” du café. Associé à l’eau de coco et au concombre, il favorise une hydratation cellulaire optimale, tandis que la protéine vanille soutient la satiété et la récupération musculaire.

Ingrédients (1 portion)

  • 1 c. à thé de matcha en poudre
  • 1 scoop de Good Protéines Vanille
  • ½ concombre (hydratation + fraîcheur)
  • 1 kiwi (vitamine C et minéraux)
  • 1 tasse d’eau de coco (électrolytes naturels)
  • Quelques glaçons

Préparation

  1. Mets tous les ingrédients dans un blender et mixe jusqu’à obtenir une texture bien lisse et rafraîchissante
     

Avec plaisir, votre Naturopathe de confiance

Soraya Missoum – Responsable naturopathe 
Espace Santé Rachelle Béry

IGA extra Convivio - Chauveau 

IGA Convivio - St-Jean-Chrysostome

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