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Votre rituel smoothie-santé de la semaine : smoothie matcha hydratation

7 juillet 2025

SMOOTHIEMATCHA HYDRATATION | FRAÎCHEUR & ÉNERGIE VERTE 

Cette image sert uniquement de référence.

Ingrédients  :

  • 1 tasse de concombre bio en morceaux
  • 1 kiwi bio pelé
  • 1 c. à thé de poudre de matcha bio
  • 1 tasse d’eau de coco (ou boisson d’aloès)
  • Quelques glaçons
  • ½ c. à thé de sirop d’érable (optionnel)

Préparation :
Mélanger tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un smoothie lisse et bien vert. Servir frais, décoré d’une feuille de menthe si désiré.


Saviez-vous que …

le concombre est composé à 96 % d’eau ? Il aide à reminéraliser naturellement le corps, surtout en période de chaleur ou de stress !

Soraya Missoum – Responsable naturopathe

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