À la recherche de la boisson parfaite pour vous protéger des froids saisonniers et de la fatigue à l'approche de la saison froide ? On a ce qu'il vous faut !
Cette semaine, on vous propose de goûter à notre smoothie immunité dorée au curcuma et camu-camu.
Le camu-camu est un fruit acide qui possède plus de 50 fois la vitamine C d'une orange, vitamine essentielle pour vous protéger des virus et vous donner de l'énergie. Le curcuma, quant à lui, est une plante qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Recette : Smoothie Immunité Dorée au Curcuma & Camu-Camu
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu’à l'obtention d'une texture lisse et dorée.
Associez toujours le curcuma à une source de gras comme le lait de coco et une pointe de poivre pour maximiser son absorption.
Votre naturopathe de l'Espace Santé Rachelle-Béry,
Soraya
@Soraya_naturopathe
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