Avec l'arrivée des belles températures estivales, bien s'hydrater devient essentiel.
Pour vous aider à rester bien hydraté en cette période de chaleur, vos Espace santé Rachelle Béry ont pensé à tout : un délicieux smoothie, rafraîchissant, plein de saveur et coloré ! Refaites le plein après une journée active !
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Recette :
Ingrédients :
• 250 ml d’eau de coco
• ½ tasse d’ananas congelé
• ½ tasse de mangue
• 1 portion d’électrolytes
• Jus de lime
• Glaçons
Mixez et savourez !
Cette recette :
Essayez-la dès maintenant !
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L'importance des électrolytes
Les électrolytes sont des minéraux indispensables au corps, capables de conduire l’électricité lorsqu’ils se retrouvent dans des liquides comme le sang. Ils jouent un rôle important dans plusieurs fonctions de l’organisme, notamment l’hydratation et le bon équilibre du corps. Comme notre organisme ne les fabrique pas naturellement, ils doivent être apportés par l’alimentation ou par des suppléments, afin de maintenir un apport adéquat au quotidien.
Venez découvrir nos produits favoris pour l’énergie et l’hydratation en magasin et demandez aux conseillers experts de vos IGA extra Chauveau et IGA Saint-Jean-Chrysostome.
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