Vous connaissez sans doute l'importance de boire de l'eau, mais saviez-vous que la vraie hydration ne dépend pas uniquement de la quantitié d'eau que vous buvez ?
En fait, l'hydratation dépend beaucoup de la capacité de votre corps à retenir cette eau dans vos cellules.
Pour rester hydrater, il faut combiner l'eau aux électrolytes (sodium, potassium, magnésium). Ce sont des élméments essentiels pour :
• Maintenir l’équilibre hydrique du corps
• Optimiser l’absorption de l’eau
• Soutenir l’énergie et la concentration
• Favoriser la fonction musculaire et nerveuse
• Éviter la fatigue, les maux de tête et les crampes
Cette semaine, on vous propose donc de découvrir l'eau vitaminée Ö Hydratation. Disponible en plusieurs saveurs, sans sucre, sans arômes ni colorants artificiels, les produits Ö Hydratation aident à soutenir les défenses du corps et transforment votre bouteille d'eau en une boisson santé fonctionnelle qui contribue à la vitalité et au bien-être.
Les électrolytes sont particulièrement utiles si vous êtes fatigué ou stressé, si vous faites beaucoup de sport, si vous transpirez beaucoup, si vous êtes sujets aux ballonements ou à la rétention d'eau ou si vous souhaitez soutenir votre équilibre hormonal.
Une bonne hydratation passe par la combinaison de l'eau avec des minéraux.
Prendre soin de son hydratation, c’est prendre soin de son énergie, de son système nerveux… et de ses hormones.
Venez voir nos experts en magasin dans l'espace Rachelle Béry de vos IGA extra Chauveau et IGA Saint-Jean-Chrysostome. Ils pourront vous coneiller, vous donner des trucs et répondre à vos questions.
Soraya, votre naturopathe de l'espace santé Rachelle Béry.
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